8个家居布置方案 爱家健康指数瞬间上升

不是暖色就是正能量

情绪随时在变化，根据当下的情绪营造环境色，才是最好的选择。

红色积极而热情、黄色明亮而欢乐……似乎在大家的认知里，暖色调才是代表正面情绪的。但是色彩对情绪的影响并非一成不变，人在心情抑郁的时候，暖色可以让情绪变得积极，而处于焦虑的状态，暖色反而会让人更为烦躁。

专家建议

心理学所说的正能量，不是一味的积极亢奋，而是让情绪处于平衡，心情郁闷时，让情绪亢奋是正能量，但焦躁不安时，让情绪变得缓和才是正能量，而这时候正确的色彩应该是沉静的蓝色。

不是种的花草越多越好

合理科学地种植绿植才能有益健康

绿植可以增加生机，是大家所认知里正能量的典范，但不是种的花草越多就越好的。比如盛夏时节，植物在夜间的光合作用被抑制，会增加室内的二氧化碳浓度;又如，兰花和郁金香这类含毒碱或容易让人兴奋的植物就不适合在室内种植，所以，在选择植物前要先做好考量。

专家建议

从大众的心理上，觉得绿色植物就是“生命力”的象征，并不是一定苛求这植物是鲜活的，所以适当的加入图片布景与真实植物混搭，也可以达到增加生机的效果。

适当的独处也是能量增加的方式

适时地一个人独处也会为你创造充裕的正能量

家人欢聚，共享生活的点滴，是带来积极能量的方式，但是有的时候我们还是需要一个专属自己的角落，可以在这空间里全身心的做自己想做的事，无关空间的大小，就可以带来充裕的正能量。

专家建议

在家中给自己预留一个独处的空间，在心理学上代表着一个人内心的外延，是你的一部分，像打理自己内心一样进行打理呵护，这个角落让你感觉越好，带给你的正能量越多。

劳逸结合才是正能量获取的正确方式

劳逸结合、张弛有度的生活才能积蓄更多的正能量。

改掉你那刻板的认识吧，不是只有看书学习才事积极正面的，而玩乐就是懈怠松垮的表现，适当的运动、游戏可以调节身心，积攒慢慢的能量后，那些工作或学习的难题又何须担心?来，别埋头苦干了，放松一下吧。

专家建议

身心的愉悦是衡量正能量的重要指标之一。当工作或学习让你烦躁劳累的时候，适当的放松，让体力替换脑力，可以让身心重新加满能量。

精彩小物，可以带来满满正能量

精彩的情感小物，也是正能量的来源地。

你还在为了提升居室能量和格调，一掷千金地购买大牌家具、家饰品吗?家人的照片、钟爱的玩偶还有那些旅途中带回来的纪念品也可以带来满满正能量哦!

专家建议

家，不只是我们生活的空间，对于人格的完整性来说，家也代表着生命的延续，也是我们的重要客体，在家中摆上家人的照片、心爱的玩偶或者旅途纪念品，象征着家人之间的联结，这也能让你的人生更完整、美好。

自然元素可以带来更多的正能量

自然元素会带来返璞归真的生态能量。

现代化设施齐备的家，可以让生活便捷无忧。但对于整日穿梭在水泥森林里的都市人，返璞归真的原生态家居环境，反倒成为正能量的重要来源之一。各种动植物元素，以及各种颇具自然质感的设计装饰手法，在时下的家居布置中日渐盛行。

专家建议

正能量理论强调“表现”，就是说当你行动时，哪怕它只是表面化的，也同样能给你带来相应的感受。所以在家中带入动物图案、植物枝干等代表自然的元素，确实可以让你感受到活力能量的存在。

根据需要开灯，可让生活更有节奏

灯光照射的方式和强弱需要根据生活节奏来灵活调节。

大面积、高亮度的照明，让人感觉精神充沛，动力十足。小而清幽的光源，则令人感觉温馨惬意。究竟哪种光源能给人带来正能量，却不是个可以一概而论的问题。

专家建议

在一天中不同的时间段，我们需要张弛有道的生活节奏。白天，为了达成高效率的工作，办公空间里普遍光照充足。待夜晚回到家中，想要放慢节奏、放松身心时，大面积光源就不再适合了。相对昏暗宁静的环境，对于需要休息的你来说，绝对是急需的正能量。

根据实际情况开窗通风才是正确选择

开合有度地适时通风更让人感觉舒适。

打开窗户，把新鲜空气引入室内，提高屋内氧含量，一直被视作吸纳大自然正能量的做法。但生活中，仍需要根据季节、窗户朝向、空气质量等实际情况而定。比如冬季如果长时间开窗通风，会造成家中四壁的温度过低，使人感觉阴冷，不利于集聚正能量。

专家建议

心理学研究的正能量理论，非常强调个人的身体感受。即便是适用于多数人的通用法则，比如开窗通风，如果影响了你的身体舒适度，那反而会造成正能量的流失。