11个身体小讯号，暗示你可能生大病了！

1.每天起床，都会有四个信号

我们每天在不同阶段会出现不同的感受，当感觉异常时，这就是身体再向我们发出健康警示信号。

①清晨醒来如果出现头晕、头昏的症状，可能是因为颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病所致；

②如果起床活动20分钟后浮肿还没有彻底消失，注意！很可能是肾脏或心脏出现问题；

③起床后如果感觉恶心呕吐（孕妇除外），若每天早上都是如此，很可能是患有慢性胃炎或肝胆方面的疾病；

④起床后入厕，如果尿液呈棕色，可能你的肝脏出现问题了。

2.清晨对镜观察脸色 

洗脸时应该对着镜子观察脸色有没有什么异常：

①如果脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

②如果脸色带黄还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎所致；

③如果眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应该马上去医院看医生；

④如果眼睑苍白，很可能患缺铁性贫血；

⑤如果眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题。Tips：30—50岁的男性如果出现这个症状应马上到医院就诊。

3.刷牙留意牙齿口气

①健康的牙齿不会出现出血症状，所以，如果刷牙时牙龈出血，很可能是牙周病所致，也可能与肝病有关。除了牙龈出血，慢性肝病患者还常常伴有鼻子流血、月经过多等症状。这是因为：肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

建议：牙龈出血的肝炎患者可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

②如果出现口臭、口气重等现象，可能是牙周病所致。此外，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌（Zn）和维生素B也有可能导致口臭，比如：胃幽门螺杆菌感染。

胃幽门螺杆菌感染会引起持续性口臭，还伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

③口中如果有氨味要格外注意肾脏健康。当肾功能衰竭时，由于肾脏不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

4.饮食上的大病先兆

①如果总感到口渴，需要查血糖和糖耐量，确诊是否患有糖尿病；

②如果清晨4—5点钟醒来会有强烈的心慌饥饿感并伴有疲乏无力，这种症状一直持续到早餐结束，那么很可能有患糖尿病的倾向；

③如果吃完油腻食物出现腹部疼痛，并逐步被放射到右肩背部，很可能患有肝胆疾病；

④如果食欲亢进，体重却拼命减轻，极有可能患了甲状腺功能亢进症；

⑤如果没有食欲，一见到油腻的食物就恶心，容易疲劳，很可能患肝炎；

⑥如果出现食不知味并伴有心悸、多梦、失眠等症状，这意味着心脏功能受到了损害，属操劳过度所致。当口中干涩、舌苔厚重、尝不出食物的滋味时要警惕，防止心脏发生病变。

⑦如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，那么一定是积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐以清淡、易消化的食物为主。

5.手部的警示信号

①如果发现指尖比指节更加粗大，很有可能罹患较严重的肺部疾病；

②如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，意味着淋巴系统出了问题；

③如果手背静脉突出，并随着年龄增加越加明显，意味着有罹患心脏病的可能；

④如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题或内分泌失调；

⑤如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能甲状腺出现异常；

⑥如果手不停发抖，很可能是由于甲亢所致，也可能是帕金森病。

6.眼睛的警示信号

①眼睛发花、眼角干涩、看不清东西，这些都是肝功能衰弱的先兆。如果按压肝脏四周出现发胀的感觉，就应该及时就医了。此外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

②如果眼睛经常疼痛，除了用眼疲劳以外，老年人需要提防青光眼的出现；

经眼科医生调查发现，容易导致眼睛疲劳的因素主要有以下几个方面：

1.眼睛方面的因素：

屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面都会造成眼睛疲劳。

2.体质及生活方面的因素：

40岁以上的人群眼睛逐渐出现“老花眼”现象，如果没有及时佩戴老花镜，很容易出现眼睛疲劳。

3.环境方面因素：

工作或学习场所照明不足，读写、工作时间长、视距不固定（比如：在车上、船上）等情况，都可以造成眼部紧张，而当眼睛超负荷的工作，不仅容易发生眼睛疲劳，还会引起近视及其他眼部疾病。