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给血液来个大扫除，比如吃颗猕猴桃
洗房洗车洗澡洗衣服，干干净净自己看着都舒服。血液也得定期清扫，全身畅通才能减缓衰老。 为神马要清扫血液？血液是生命的根本，如果它不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机…
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牛排怎么吃最健康
大家都说牛肉健康，但是怎么做能让牛肉更健康呢？ 除了个人的喜好，其实牛排的好和坏和部位成正比，所以价格也是相应成正比的。在说做法之前，我们先来认识一下牛排的种类吧：西…
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降秋燥，四道美味把你养润，下周吃什么不愁了
天气多变的秋季正是补偿夏季元气损耗的良机，趁周末小菜学起来，由内而外滋润身体，再也不担心洗完脸就瞬间干到爆皮！ 1百合润肺保湿的秋季首选 百合味甘微苦，性平，润肺止咳…
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吃完柿子要漱口？完整的“吃柿子法则”戳这里
周末一进山，发现树叶都已经掉光，而和天光一样泛橘的柿子已经成熟了，它们孤单的挂在树上，等着你吃掉！吃掉！ 柿子有个好听的别名，叫红嘟嘟！中国是世界上产柿最多的国家，从色泽上可分为红…
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秋天最适合吃鸭肉进补去燥
焦点提示：俗语说“秋高鸭肥”，鸭肉是鲜味好菜的主要原料。鸭肉中B族维生素和维生素E含量比其他肉类多。按照鸭子的差异部位如何吃，我来为各人推荐四道菜。 俗…
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喝酸奶配这物100%会得癌
酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目…
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秋燥这么吃很管用!
“空山新雨后，天气晚来秋”不知不觉我们即将迈入十月金秋。与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦，还有着“秋老虎”伤人的危险。那么秋天喝什么茶好让我们更加健康的度过呢?平时我们在秋天吃什么好呢?究竟有着哪些秋季养生小常识呢?
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少吃多餐 上班族的健康饮食之道
记得有一家餐馆的广告词——人是铁，饭是爷。这话看着粗糙，细细一读却觉得通俗又有趣。想要有健康的身心，光吃饭不行，还要好好吃饭。少吃多餐，你会健康又美丽。
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早上做完这4件事，让你永远胖不起来！
想身材凹凸有致，又不想饿肚子减肥，不妨试试每天早上做好这4件事，保证你很难再发胖。
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怎么吃辣椒才能养生呢？
很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。 1、促进血液循环助长寿 由于辣椒具有强烈的促…
